かえるくん総合研究所

意識高いやつ。いるよね。好青年。いるよね。でも、全員がそんなじゃ気持ち悪くない?と思いながら、秒速で駄目な日々をおくってみる!!

2020-04-29から1日間の記事一覧

【抗うつ薬&睡眠薬の断薬にチャレンジ!】マインドフルネス瞑想の実践講座

ステイホームなコロナ禍でやるべき事!それは瞑想だよ! 僕と薬との長い関係 おすすめの入門書①:『マインドフルネス瞑想入門/吉田昌生』 おすすめの入門書②:「世界のエリートがやっている 最高の休息法/久賀谷 亮」 おすすめの入門書③:『反応しない練習…