かえるくん総合研究所

意識高いやつ。いるよね。好青年。いるよね。でも、全員がそんなじゃ気持ち悪くない?と思いながら、秒速で駄目な日々をおくってみる!!

【サウナ「北欧」/上野】天空の露天スペースの外気浴で、ととのえ!!!

【完全ガイドシリーズ219】SPA & サウナ & 日帰り温泉 完全ガイド (100%ムックシリーズ)

僕は「ととのう」途上にいる!!修行の徒だ!!!

小学館ムック saunner (サウナー)

サウナの魅力にハマッて約1ヶ月半がすぎる。

毎回、すごーく気持ち良いし最高に満喫している。

 

でも、実は・・・・

僕は今だに完璧に、ととのったことがないのだ!!!

 

でも憂慮する必要はない。

サウナーのバイブル「サ道」の著者でもあるタナカカツキ先生のこんな名言を心に刻んできるからだ。

 

質問:ととのった経験がない人にアドバイスをいただけますか?

 

タナカカツキ先生:「あきらめるな!」と言いたいですね。

サウナは慣れてからが面白いもの。

水風呂に入れるようになって、ようやく少しととのう準備ができる。

 

すぐに結果は出ません。習慣化して体質が変わる。

何年か、かかる人もいるでしょう。

生活の中にサウナを持ち込めば、数年後にその瞬間が必ず訪れます。

 

ただ、ある状態にとらわれる必要はない、サウナは楽しければいいんです!

 

 

そうだ。

自分たちのサウナをするだけだ。

自分のサウナ道を、ゆっくりと歩めばいいんだ。

マンガ サ道?マンガで読むサウナ道?(1) (モーニングコミックス)

マンガ サ道?マンガで読むサウナ道?(1) (モーニングコミックス)

 

 

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 僕のホームベース。それが上野の「サウナ・北欧」だ!

はじめてのサウナ

僕は帰宅途中で上野駅を通過する。

そんな上野の名サウナこそが「サウナ・北欧」だ。

 

www.saunahokuou.com

 

◎立地が素晴らしい!

まずロケーション(立地)が素晴らしい。

駅から約2分の場所に立地している。

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 (画像引用:公式ページより)

 

◎サウナ料金がリーズナブルで安い!

 そして、料金が安いのも魅力だ。

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 (画像引用:公式ページより)

 

「クイックサウナ」コースだと、3時間でたったの1,000円だ。

大人の道楽としては、最高の部類だろう。

六本木のキャバクラに3時間もいたら、いくら請求されると思ってるんだ!!(怒)

 

◎(温泉のような)効能のある風呂/トゴール湯

サウナだけじゃなくて、湯船のお湯も効能が高い。

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「トゴールの湯」は新潟県栃尾又温泉付近から産出される風化鉱物(トゴール・ウォームタイト/医薬部外品45D283号)を使用した入浴設備です。
「トゴールの湯」に含まれる科学成分が皮膚を軽く刺激して新陳代謝を盛んにするため、血液の流れが活発になり保温・保湿・洗浄効果に優れ、筋肉の凝りを和らげます。

上野発のトゴールの湯を露天風呂に完備しておりますので、ご利用の際には是非!!

 

 (引用:公式ページより)

 

北欧の魅力①:サウナ室は100度超えの激アツ空間だ!!!

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(画像引用:公式ページより)

 

都内サウナ施設は80~90度くらいの温度が主流だ。

でも、僕はもっと熱いサウナ室が好みだ。

 

そして、ここ「サウナ北欧」は余裕の100度超えのサウナ室だ。

広い室内に、照明が暗めなのもグッドだ。

 

※唯一の欠点を指摘するなら、もうちょっと高頻度でサウナマットを交換してもらいたい。サウナにとって清潔感は重要なファクターだから。

 

北欧の魅力②:水風呂も適温。16~17度だ!

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(画像引用:公式ページより)

 

水風呂も適温。

やはり20度の水風呂はぬるすぎる。

「ととのう」プロセスの阻害要因になるだろう。

そして、深めの設計なのも嬉しいポイントだ。

 

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 最大の魅力:天空の露天スペースでデッキチェアで外気浴ができる!

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(画像引用:公式ページより)

 

そして「サウナ北欧」の最大の魅力・・・・。

それは、露天スペースで外気浴ができる点だろう。

デッキチェアに身を横たえる至福の瞬間を味わえる。

 

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 「ととのう」ための戦略 → 「大休憩」の導入にトライ

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今日、どうしてもチャレンジしたい事があった。

それは・・・

「大休憩」の導入だ!!!

 

僕は通常、3セットほどのサイクルを楽しむ。

①:サウナ室

②:水風呂

③:外気浴(※これが「小休憩」

 

この一連のセットを繰り返す。

では、大休憩とは何か?

 

それは3~4セットのサイクルを回した後に、一旦リセット。

ガウンを着て、休憩室で仮眠したり食事をして1時間ほど、じっくり休憩することだ。

 

僕はまず軽く食事をすることにした。

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僕は「おすすめメニュー」と書いてあった北欧カレーをチョイス。

酎ハイを1杯だけ。

ガッツリ系から軽いおつまみまでメニューも豊富だ。

 

◎詳しいフードメニューは下記より

www.saunahokuou.com

(※サウナ前、サウナ中のアルコール摂取量は控えめに!!!)

 

◎「サウナ・北欧」のフードの評判とクチコミ

 

◎そして「休憩スペース(リラックスルーム)」でマッタリ!!!

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このリラックスルームでマッタリ。。。

漫画も沢山、用意されている!!!!

 

さあ、決戦の始まりだ!!!浴室へ・・・

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 さあ、初めての「大休憩」も挟んだ。。。。

浴室へ再び向かおう。。。

 

僕は「ととのう」ことが可能なのか???

宇宙との融合は体感できるのか???

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 やはり「大休憩」の後のサウナは格別だ。

サウナ室での汗の量はハンパじゃない!!!

 

でも結論からいうと・・・

この日も完全には整わなかった。。。。

 

でも今までで一番、気持ちよかった。

僕は着実にサウナ体質になってきている気がする。

 

僕のサウナ道の前途は長そうだ。

でも自分のペースで、ゆっくりと焦らずに歩いていけば良いのだと思う。

 

タナカカツキ先生の名言が胸をよぎる。

 

 

タナカカツキ先生:

ただ、ある状態にとらわれる必要はない、サウナは楽しければいいんです!

 

僕のサウナ道は、まだまだ続く。。。。。

 

 

【おわり】

 

◎上野「サウナ・北欧」の公式ページはこちらから

www.saunahokuou.com

 

◎サウナ漫画の金字塔

サウナは立体的に楽しみたい。

サウナ漫画とリアルなサウナ施設の融合!!!!

サウナ漫画を読んでから、サウナへ行くと楽しさは倍増する!!!

マンガ サ道?マンガで読むサウナ道?(1) (モーニングコミックス)

マンガ サ道?マンガで読むサウナ道?(1) (モーニングコミックス)

 
湯遊ワンダーランド (SPA!BOOKS)

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備考:地方から東京出張ならカプセルホテルもある「北欧」がベスト!

僕のサウナのホームグラウンドである「上野・北欧」。

実はサウナ専門店ではない。

カプセルホテルが併設されている。

 

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僕は「サウナのみ/3時間コース/1,000円」を愛用している。

でも・・・・。

北欧に宿泊すれば、何時間でもサウナを楽しめる!!!!

 

僕が仮に地方在住サラリーマンで、東京出張があるならば・・・。

迷わずに上野に立地する「北欧」に宿泊するだろう。

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www.saunahokuou.com

 

備考:公式ツイッターをチェックせよ!!

サウナ・北欧の様々なキャンペーン情報やサウナ情報が公式ツイッターでチェックできる。

twitter.com

 

ちなみに今(2018年8月)は『生ビール半額キャンペーン』を実施中だ。

 

備考:北欧の隣は「上野産直飲食街」。食事とお酒はここで!

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サウナ終了後、ご機嫌な状態で食事を楽しみたいなら・・・・。

「北欧」のすぐ隣にある『上野産直飲食街』がオススメだ。

サウナ後は味覚センサーが敏感になっているので、より美味しく食事とアルコールを楽しめるだろう。

 

news.walkerplus.com

上野産直飲食街
〒110-0005 東京都台東区上野7-2-4 FUNDES上野1F
3,000円(平均)1,000円(ランチ平均)

r.gnavi.co.jp

 

備考:銭湯神「よっぴー先生」の情報も参考になる!!!

人気WEBライターである、よっぴー氏は銭湯好き&サウナ好きとしても有名だ。

よっぴー先生がオススメする上野の「寿湯」には、絶対に今度いく!!!

withnews.jp

 

◎寿湯の情報はこちら

台東区東上野寿湯

 

備考:サウナ・北欧の関連記事はこちら

oreno-sauna.com

 

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