かえるくん総合研究所

意識高いやつ。いるよね。好青年。いるよね。でも、全員がそんなじゃ気持ち悪くない?と思いながら、秒速で駄目な日々をおくってみる!!

【40代の婚活】中年オッサンこそ『ルックス改善&メンズ美容』に注力すべし!!

人は見た目が9割 (新潮新書)

婚活リミットのカウントダウンの鐘がなる!!

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2019年10月。

僕はもう47歳になってしまった。。。。

離婚して早くも3年が経つ。

この3年で何人かの女性とお付き合いをしてきたが、「この子が運命の人だ!」という人には出会えなかった。

 

◎僕の離婚の経緯はこちら

www.moneynanpa.jp

 

僕は思った。

この一年が勝負だ。

この一年が婚活のラストワンイヤーだ!!!

 

・・・・なので、

僕はルックス改善を極限まで実行しようと思う!!

 

男こそルックスなのだ。

見た目だ。

汚くてハゲてて太ってて臭いオッサンほど悲惨なものはない。

 

最近、ナンパや婚活活動をしていて、つくづくそう思う。

 

この僕の考えに違和感を覚える人もいるかもしれない。

「え、おれ、ブサメンだし・・・、そんな事を言われても・・・」なんてね。

 

いや、違うのだ!!!

これは福音なんだ!!!

 

例えば・・・・

「(モテるには)男はコミュニケーション能力だ!」なんて言われても、困ってしまうだろう。

「コミュニケーション能力を向上せよ!」なんて言われても当惑する。

コミュニケーション能力の総体を因数分解できないからだ。

だから改善策も立てられない。

 

同様に・・・

「男は年収だ!」なんで言われても、40代になってから年収が倍になることはレアなケースだろう。

同様に対処の仕様がない。

途方に暮れるだけだ。

 

でも・・・・

「ルックス改善」なら(40代でも)、手の施しようがあるだろう。

「なにもアイドルやイケメン俳優のようになれ!」と言ってる訳ではないのだ。

現状のルックスの20~30%改善をまずは目指そうよ、ってだけなのだ。

 

そして・・・

同世代の40代オッサンは見た目やメンズ美容なんて興味がない連中ばかりだ。

だから、ちょっと頑張っただけで周囲との差別化が可能なのだ。

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 これは安い自己投資だ!!

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ルックス改善にはお金がかかる。

でもルックス改善の多くは長期的な効用がある。

 

異性へのモテだけじゃない。

職場や同性との対人関係もルックスによって改善される。

費用対効果でいえば、抜群のコストパフォーマンスの良い投資なのだ。

「消費」ではない。「投資」なのだ。

 

◎ルックス改善の努力は裏切られない!

 前述のように男性のルックス改善は容易なのだ。

ライバルが手を抜いているヌルいマーケットなのだから。

そして女性は「男性は内面や優しさ」なんて言いながら、見た目の要素で男性をガシガシと容赦なく足切りしていく生き物だから。

 

最低限のスタートラインに立つためにはまず、やるべきことがある。

それが外見の問題だ。

いくら「私、外見は気にしません」「イケメンは嫌い」「中身が大事」とか言ってる女でも、「足切り」というものを必ずしてくる。 

幸い、モテない男の中で、「ルックスを極限まで上げたけどモテません」という人には会ったことがない。

ほとんどの人はまだまだルックスの伸びシロがある。

(出典:今さら聞けない本当の恋愛入門 電子版)

今さら聞けない本当の恋愛入門?電子版?

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①:まずは「肌」を改善。目指せ!!美肌:月曜断食

何歳からでも美肌になれる!: 奇跡の62歳!美的GRAND編集長 ”逆転の”美肌術 (実用単行本)

男は肌だ。

オッサンこそ美容だ。

化粧水や乳液は当然の事として、僕はより根本的なソリューションを狙った。

腸活だ!!

 

胃腸の健康度は肌に出る。

僕はこの数年、胃腸の調子の悪さに悩まされてきた。

その結果が現状の「汚肌」なのだと思う。

 

人の寿命は「肌」でわかる、「腸」で決まる

人の寿命は「肌」でわかる、「腸」で決まる

 

 

なので、僕は「断食(ファスティング)」に挑戦中だ。

断食といっても、ハードコアなそれではない。

週に1度の『月曜断食』だ。

 

腸内環境が整うと、脳内で“幸せホルモン”と呼ばれる『セロトニン』という物質が出ることは、科学的にも証明されています。

腸内環境から改善していく『月曜断食』だからこそ、そのような喜びの声がたくさん聞けるのだろうなと思います

断食や食事制限を伴うダイエットはストイックな印象が強いですが、「月曜断食」は“週に1度の断食”や”週末は美食日“など、自分のペースで続けやすい工夫がちりばめられています。

joshi-spa.jp

 

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

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 胃腸は常に消化活動におわれ疲れているのだ。

そんな胃腸を断食によって休ませてあげる。

 

月曜だけ、水のみで過ごす。

コーヒーや清涼飲料水もNGだ。

シンプルに水を飲む。

 

やってみると思ったほど苦痛ではない。

ちょっと空腹感を感じたら大量の水を飲む。

翌日の朝にドカ食いしないよう注意!!

断食明けの朝はヨーグルトで。

 

お酒が好きな僕にとっては休肝日として肝臓も休められる。

初期投資ゼロ、食事代がうくので、むしろお金も貯まる!!!

良い事だらけの美容法なのだ。

 

◎月曜断食の効果とクチコミ

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

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◎半日断食(プチ断食)でも効果あり!!

1日の断食でも辛い人は、半日断食にチャレンジしよう。

朝ごはんとランチを抜くだけなので、余裕でクリアできるだろう。

style.nikkei.com

 

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②:美肌には血行促進!:サウナ

マンガ サ道~マンガで読むサウナ道~(1) (モーニング KC)

僕の趣味はサウナ。

サウナはフィジカル面&メンタル面の両方に良い。

単純にストレス解消効果がハンパないので、それだけでも美肌効果はあるだろう。

 

・新陳代謝が高まる(血行改善)

 

・デトックス効果がある

 

・美肌効果がある

 

・免疫力があがる

 

・抑うつ効果がある(自律神経調整)

 

www.moneynanpa.jp

 

◎サウナの効果・効能について

getnavi.jp

 

何よりサウナは楽しい。

色々な悩みも解消される!!!

メンタル面から健康になろう!

マンガ サ道~マンガで読むサウナ道~(1) (モーニング KC)

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③:美肌には食生活の改善:適度な禁酒&断酒!

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

前述の「月曜断食」をやって良かったこと。

それは「食生活の改善」に目覚めたことだ。

 

まず着手したのが「適度な断酒」だ。

僕はお酒が大好きだ。

毎日飲んでいる。

 

でも????

本当に身体はアルコールを欲しているのだろうか?

単に惰性で飲んでいるのでは???

 

そして適度な断酒を始めた。

これを書いている今日。

僕はアルコールを5日間も飲んでいない。

僕の歴史において、これは初の快挙なのだ!!!

この習慣も続けていこう!!

 

◎断酒の効果効能

biz-journal.jp

 

④:美肌には乳酸菌&発酵食品:納豆&キムチ!

腸を元気にするつくりおき発酵食 酵素のチカラで からだが変わる COSMIC MOOK

前述のように僕はお腹が弱い。

今まで様々な食品を試してきた。

定番のヨーグルト。

栄養価の高い山芋。

ビフィズス菌の錠剤を飲んでみたこともあった。

大正製薬 新ビオフェルミンS錠 540錠 [指定医薬部外品]

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で、結論が僕のなかで出た。

納豆とキムチが最強の美肌食&整腸食だ!!

 

◎納豆の効果・効能

納豆菌は100℃の熱湯でも生き残るほど熱に強く、胃酸にも強いため、生きたまま腸まで届きます 

納豆の「ポリアミン」という成分は、肌のハリをよくし、動脈硬化を防ぐなど、アンチエイジングに効果があります。また、納豆には、消化によいタンパク質、アミノ酸、豊富なビタミンB群が含まれます。これらは、肌や髪を作る栄養素なので、美容への効果も期待できます。

www.tenpo.biz

 

◎キムチの効果・効能

キムチは、植物性の乳酸菌を含む発酵食品です。この植物性の乳酸菌というものがとても優秀。ヨーグルトなどの動物性の乳酸菌よりも丈夫で、より生きたまま腸に届きます

キムチには、美容のビタミンともいわれる「ビタミンB2」を含むビタミンB群、また、ビタミンC、ビタミンAなどのビタミン類が含まれており、美肌効果が期待できます。

また、抗酸化作用のある「βカロテン」も含まれているので、アンチエイジング効果もあります。

www.tenpo.biz

 

⑤:美肌にはヒルドイド:美容クリーム「HPクリーム」

【第2類医薬品】HPクリーム 60g

外側から美肌になるためには・・・・。

オススメはヒルドイドという成分だ。

でも、ヒルドイドは病院でしか処方されない。

 

でも、ヒルドイドと同成分が入っている美容クリームが通販でも買えてしまう。

それが「HPクリーム」だ。

 

HPクリーム(ヒルドイド)を詳しく紹介した記事を過去に書いた。

下記ページをチェックしてみて!!

www.moneynanpa.jp

 

◎アマゾンでも買えます!!

【第2類医薬品】HPクリーム 60g

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⑥:顔のむくみ&たるみ:顔の筋肉を鍛える「PAO」

【メーカー正規品】MTG(エムティージー) フェイシャルフィットネス PAO セブンモデル ホワイト

クリスチャーノ・ロナウド選手のCMでもお馴染みのPAO。

ちょっと滑稽なこれね!

フェイシャルフィットネス 顔トレーニング 表情筋 鍛える グッズ笑顔 スマイル ほうれい線 日本語説明書 表情筋トレーニング器

僕も自分が本商品を購入するとは想像もしていなかった。

でも最近・・・・、顔のたるみが気になるようになった。

利用シーンはアホのようだ。

でも顔(主に頬)の筋肉が、めっちゃ鍛えられる!!!!

 

正直な感想。

僕は購入して良かったと思っている。

40代メンズの美容って大変だけど楽しいよね!!

 

【メーカー正規品】MTG(エムティージー) フェイシャルフィットネス PAO セブンモデル ホワイト
 

 

⑦:皮膚科に通院してみよう!

イチからはじめる美容医療機器の理論と実践

ゴリラクリニック等の「美容外科」はハードルが高い印象が・・・。

だし、すごく費用がかかりそうだ。

まずは「医療外科=皮膚科」に行ってみよう。

 

僕は人生で初めて皮膚科に行ってみようと思う!!

 

さて、どの病院が良いだろう???

僕はネットサーフィンをしながら偶然に『ゴリラクリニック』のサイトと出会った。

ゴリラクリニックの『ゴリラ洗顔』が何だか凄そうだ!!!

gorilla.clinic

 

さあ、予約完了!!!

ゴリラクリニックの「ゴリラ洗顔」のレポートは後日アップします!!

 

【つづく】

 

続編:ゴリラクリニックに行ってみた!!

僕はついに美容クリニックへ行ってみた。

そのレポートは下記となります。

www.moneynanpa.jp

 

番外編:シークレットシューズ(シークレットブーツ)はオススメ!

美肌への道は地道な道だ。

ある程度の時間もかかる。

 

でも、一瞬でルックス改善につながる商品がある。

それがシークレットブーツだ。

4センチ程度の身長アップ商品が、身内にもバレずに無難だろう。

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とても自然な感じだ。

一瞬で簡単にスペック向上を実現できる商品。

オススメです!!

 

【備考】その他のルックス改善への僕からの提案

ルックス改善の努力は楽しい。

ただし、正しいベクトルの目標や指標、そしてノウハウが無ければいけない。

僕がまとめた渾身の「ルックス改善の教科書」は下記となる。

note.mu

 

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