かえるくん総合研究所

意識高いやつ。いるよね。好青年。いるよね。でも、全員がそんなじゃ気持ち悪くない?と思いながら、秒速で駄目な日々をおくってみる!!

【吉野家・ライザップ牛サラダ&牛サラダエビアボカド】ダイエットに再挑戦!!

自宅でできるライザップ レシピ編

まずい!!!体重が臨界点(64キロ)だ!!

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さてさて。。。

40代後半の僕。

今まで「スマートな体型」を維持してきた自負がある。

僕の身長は171センチ。

僕が自らに課している体重制限は「65キロを決して超えない」こと。

この境界線こそが、僕のティッピング・ポイント(臨界点)だ。

 

この臨界点を超えてしまったら・・・・。

僕は際限なくブクブクと太ってしまい、ダサいオッサンまっしぐらだ。

そして今が・・・・

64キロだ!!!!

 

ローランド先生も自著『俺か、俺以外か。」で、こう述べている。

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デブは甘え。

普通に生きていたら太らない。 

これは俺の理論なのだが、スタイルがいい人は仕事ができる。

なぜなら、自分に厳しく、ストイックで、健康に気をつかっているから。

自分のことを、ずっとずっと好きでいたい。

堕落し、無秩序な生活を送り、だらしなく贅肉が付いた身体を見たとき、俺はきっと自分のことを嫌いになってしまうだろう。

俺か、俺以外か。 ローランドという生き方

俺か、俺以外か。 ローランドという生き方

  • 作者:ROLAND
  • 出版社/メーカー: KADOKAWA
  • 発売日: 2019/03/11
  • メディア: 単行本
 

 

今回の目標体重は・・・

60キロだ!!!!!!!

 

僕の挑戦してきたダイエットの歴史とは?

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僕は過去にも体重が「65キロ」間際になったことがある。

そして、いつも様々なダイエットでそこからリカバリー(減量)してきた。

 

過去の歴史①:おでんダイエット

 おでん。

炭水化物をカットして野菜をたくさん摂取できる。

そして美味しい。

意外と飽きないので、苦も無く継続が可能だ。

www.moneynanpa.jp

 

過去の歴史②:いきなりステーキでダイエット

ステーキのみ。

コーンをブロッコリーにチェンジ。

これもガッツリと牛ステーキを堪能しながらダイエットが可能だ。

www.moneynanpa.jp

 

過去の歴史③:松屋でライスを湯豆腐に変更するダイエット

ライスを豆腐に。

豆腐でタンパク質を摂取できる高栄養なメニューだ。

www.moneynanpa.jp

 

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今回は『ライザップ牛サラダ』だ!!

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今回はライザップ牛サラダにチャレンジすることにした。

過去の挑戦メニューと同様に、栄養価が高く美味しいこと。

苦痛じゃないこと。

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さあ、明日から挑戦だ!!!

 

1日目の挑戦!

さあ、初めて「ライザップ牛サラダ」に挑戦だ!!!

トッピングは「キムチ」の一択だろう。

乳酸菌食品であり、カプサイシンによるダイエット効果も多少は期待できる。

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どん!!!

うん、おいしそうだ!!!

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食べ応えもあり、満腹感がある。

これは期待できそうだ。

 

朗報!新メニュー『ライザップ牛サラダ海老アボガド』が登場!

僕には一抹の不安があった。

今回のメニューは「サラダ」だ。

飽きずに継続できるのか????

 

そこに朗報!

マジで超・偶然!!!!

ライザップ監修の新メニューが新発売された。

ライザップ牛サラダ海老アボガドだ。

www.ssnp.co.jp

 

メニューのポイントは・・・・

「ミックスビーンズの替わりにエビとアボカドをプラスする事により、たんぱく質量をアップし、糖質の低減を可能にしました。

また、健康を気にして摂る食事に“飽き”は大敵です。

ライザップ牛サラダのバラエティを増やす事で、来店回数やオーダー回数の減少を抑制し、継続的なご利用を促したいと考えています」。

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ライザップ牛サラダエビアボカド | 吉野家公式ウェブサイト

 

メニューが増えたことで併用が可能だ!!!

明日は、この新メニューを食べてみよう!

 

2日目の挑戦!牛サラダ海老アボガドに初挑戦!

2020年2月6日。

ついにライザップ監修の第二弾メニューの販売がスタートだ。

ランチタイム。

僕はさっそく吉野家に出向く。

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海老とアボガドが加わり、栄養価がパワーアップした印象。。。。

だってアボガドなんて『畑のステーキ』と呼ばれてるしね。。。

さっそく注文!!!

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お!!!美味しい!!!

従来の「ライザップ牛サラダ」より美味しい!!!

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ごちそうさまでした!!!

まずは1週間後に体重計に乗ってみよう!!

 

(※レポートは続きます)

 

【つづく】

 

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 備考:吉野家・ライザップ牛サラダの評判とクチコミ

 

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