ステイホームなコロナ禍でやるべき事！それは瞑想だよ！ 僕と薬との長い関係 おすすめの入門書①：『マインドフルネス瞑想入門／吉田昌生』 おすすめの入門書②：「世界のエリートがやっている 最高の休息法／久賀谷 亮」 おすすめの入門書③：『反応しない練習…